AthleticGreens携手中国营养学会权威营养专家倡导健康生活方式

2022年9月23日，2022全民健康之道宣传月暨全国科普日主题活动“合理饮食，营养惠及千家万户”正式启动。作为本次全国健康生活方式月和全国科普日的支持单位，运动青菜（以下简称“AG”）携手中国营养学会权威营养专家，聚焦广大人群日益增长、多样化、科学化的营养需求。中国消费者，以主题活动为契机，积极普及膳食营养知识，倡导健康生活方式。

多方位的营养补充，均衡的饮食是健康的基础

《中国居民营养与慢性病报告（2020年）》显示，尽管中国居民营养状况逐年改善，但不健康生活方式依然普遍存在“护肝打卡群”一天吃27片营养素，尤其是高油、高盐、高- 糖类饮食导致居民超重肥胖率持续上升已成为慢性病持续高发的主要风险因素。

对此，研究发现合理的饮食可以有效解决78%的慢性病相关问题。中国疾病预防控制中心营养与健康研究所所长丁刚强在“合理饮食开启全民营养新时代”活动主题报告中强调：“应对营养不良相关问题和慢性病全天加拿大28QQ信誉群，国家要采取相应的膳食营养目标和干预措施，我们希望通过膳食营养干预，帮助全人群、全方位的“预防治疗”，即从以疾病为中心转变为以健康为中心——中心化，让慢性病不发生或少发生，让更多的群体保持健康。”

合理膳食的一个大前提是需要充分考虑日常膳食的多样化，以达到营养均衡。最新版《中国居民膳食指南（2022)）》将“食物多样性和合理搭配”列为第一标准。建议每人每天食用12种以上，每周25种以上；同时，鼓励居民食品消费正朝着均衡进化的方向发展。同时，维护人体健康也是一个动态平衡的过程。不同人群在生长发育的不同阶段对营养有自己的需求。多项行业报告显示，中国消费者的健康意识越来越重要。提高免疫力、减压抗疲劳、皮肤和体重管理、睡眠支持、提高注意力等健康指标越来越受到重视。为全面贴合中国消费者的健康需求，保持稳定的健康状态，AG1小绿粉等AG“必需营养”品类包含75种营养成分，为消费者健康保驾护航。

专注植物化学，萃取植物营养“精华”

《中国居民膳食指南（2022)》）首次提出“东方健康膳食模式”，推荐以植物性食物为主的膳食结构，鼓励增加蔬菜摄入量全国人均蔬菜摄入量仅为265.9克，低于人均每日蔬菜摄入量300-500克的推荐值；深色蔬菜的摄入量仅占1 /3，也远低 建议深色蔬菜占蔬菜总摄入量的1/2。以上都说明中国居民的饮食结构存在重大问题。”丁刚强主任在主题报告《中国居民膳食指南》根据中国居民膳食营养与健康关系现状PC官方，对推荐项目进行了针对性调整，其中可适量食用的食物离子“护肝打卡群”一天吃27片营养素，特别推荐对居民的营养和健康产生积极影响。例如PC蛋蛋QQ群哪里找呢？，增加蔬菜的摄入量可以降低患心血管疾病和死亡的风险，增加绿叶蔬菜的摄入量可以降低患 2 型糖尿病的风险，增加十字花科蔬菜可以降低患胃癌和乳腺癌的风险。”

蔬菜和水果作为膳食纤维、微量营养素和植物化学物质的良好来源，含有多种生物活性物质，可在人体内发挥抗炎、抗氧化、抗菌、保护心血管、免疫调节和减缓的作用。疾病风险和其他积极影响。 2013年公布的《中国居民膳食参考摄入量（DRI）》首次纳入了20多种植物化学物质，并规定了摄入量的推荐值（SPL）。

从酚类化合物到生物类黄酮，专注于植物化学的AGPC蛋蛋QQ群哪里找呢？，坚持以天然食品和草药为原料，提取天然成分。酚类抗氧化剂具有降低血液胆固醇水平和消除自由基的作用；而红景天、南非醉茄、刺五加等适应原药材则含有丰富的生物活性成分，分别具有延缓衰老和调节压力的作用。 ，对增强免疫系统有积极作用。

高效协调哪里找PC蛋蛋官网，健康的“长期主义”

除了单一营养素的针对性作用外，值得注意的是，不同营养素之间也存在互补作用。协同作用的原则是最佳营养的一个基本方面。如果搭配得当，多种相容营养素的组合往往能形成高效的协同效应，比单一的营养补充剂更有效，显着改善健康。例如：维生素B12可以提高叶酸的利用率，有助于维持心脑血管健康；钙镁协同作用，可起到天然镇静作用；维生素A、维生素B2、B9、B12对铁的吸收有重要的协同作用。 AG希望通过合理搭配，促进精华营养与人体机能协同运作，让脑与脏腑、肝与胃、心与肾一一关联，实现1+的营养价值。 1>2.

每日三餐不仅是营养摄入的主要来源，也是掌握自我健康主动权的起点。 AG 亚太区负责人表示：“AG 一直倡导以‘长远的方式’来管理健康。我们致力于将食品的基本营养与消费者的健康需求联系起来，不仅希望带来高品质的为中国消费者提供营养补充品，同时也希望让人们明白‘健康饮食本身就是一种值得长期坚持的生活方式’，并呼吁大家和我们一起践行‘均衡饮食’的健康理念。”

博士。美国神经生物学家、斯坦福大学神经生物学终身教授安德鲁·休伯曼作为AG产品开发的科学顾问和产品的忠实用户表示：“AG1含有经研究证明对人体有益的成分，可以每天补充核心营养素，是投资健康最便捷的方式。”

在健康的接力赛中，AG希望帮助消费者养成健康的饮食习惯，共同探索美好的健康生活。